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エイジングケアにはサプリメントを効果的に使って、加齢による影響を最小限に抑えたいものです。コラーゲンやヒアルロン酸が配合されたサプリメントやスキンケア用品がエイジングケアでは知名度が高いですが、エイジングケアといえばお肌のケアという印象が強いためでしょう。コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントを摂取するだけではエイジングケアには不十分です。エイジングケアは、肌だけではなく身体全体の老化を予防しようということなのです。ビタミンＣのサプリメントについて考えます。ビタミンＣは女性にとって不足しやすいビタミンです。水溶性の性質があるビタミンＣはまとめて摂取しておくことができないにで、毎日少しずつ取り入れなければいけません。エイジングケアを考える上では絶対に欠かせないものです。ビタミンＣは定期的にサプリメントなどで補う必要があります。ビタミンＣには様々な効果がありますが、中でも重視したいものにストレスによる体への影響を軽くするというものが数え上げられます。人の体には、ストレスがかかった時にこ抗ストレスホルモンを出す効果があります。ストレスがかかってもエネルギーが体に行き渡るよう、血圧を調節したり、血糖値を上昇させたりしてくれます。ストレス反応の主役である抗ストレスホルモンの体内生成にビタミンＣが欠かせません。強いストレスは体内にあるビタミンＣを多量に消費します。ビタミンＣは、脳や心臓など命に関わる臓器で優先的に使われるため、なかなかお肌にまで行き渡らなくなってしまい、ストレスが原因で体内で多量の活性酸素が発生します。肌のくすみやシミになるメラニン色素は、メラニン刺激ホルモンの作用によって多くなります。ストレスが溜まると肌に出ると言われていますが、このようなことが肌で起きているためといえます。食事やサプリメントでビタミンＣを補充しておかなければ、エイジングケアに効果があるコラーゲンが真皮層で生成されづらくなり、肌の若さを維持することが難しくなってしまいます。